1.讲课题目：压力与情绪管理
2.授课教师：杨鑫
3.课程内容：本课程将带领你从生命科学的角度去认识压力，去探索身体和大脑的压力与精力管理法则。压力和情绪本身并不是问题，但我们应对压力与情绪的状态影响着我们看待这个世界的方式，决定着我们的认知模式，更预测着我们余生和这个世界的故事。让我们一起用感官去聆听，用身体改变行为，用语言转变信念，和所有你厌恶地建立正向链接，将问题转变成资源，发掘你从未触碰到的，潜意识中那股最强大的暗能“亮”。
2.授课教师：杨鑫
3.课程内容：本课程将带领你从生命科学的角度去认识压力，去探索身体和大脑的压力与精力管理法则。压力和情绪本身并不是问题，但我们应对压力与情绪的状态影响着我们看待这个世界的方式，决定着我们的认知模式，更预测着我们余生和这个世界的故事。让我们一起用感官去聆听，用身体改变行为，用语言转变信念，和所有你厌恶地建立正向链接，将问题转变成资源，发掘你从未触碰到的，潜意识中那股最强大的暗能“亮”。